2023年7月31日
炎天下の外出や運動の後には、牛乳を飲みましょう。
体温調節のかぎは、血液量を増やすこと!
運動の後に牛乳を飲んで、血液量を増やして、熱中症予防に努めましょう。
しかしながら、熱中症アラートが出ているような日は、
出来るだけ静かに過ごすことも、
夏を乗り切る秘訣です。
https://www.j-milk.jp/knowledge/nutrition/berohe000000dj4r.html